随着年龄的增长，人体的各个机能会不断地发生变化，尤其是对于我们中老年朋友来说，由于胃肠道蠕动缓慢无力而导致消化功能减弱。俗话说身体是革命的本钱，因此很多朋友都非常注重健康，甚至在这个信息时代，我们还会利用网络查阅养生之道。但现在很多养生知识都是真假参半，大部分养生知识都说吃素有益于身体健康，能活得更长久，这就导致很多人渐渐变得很少吃肉，甚至不吃肉。其实这样的做法是不对的，适量吃素对身体有好处，而长期吃素会导致我们身体出现营养不良，免疫力下降的现象，更容易引发各种疾病。根据数据统计，每六个老年人中就有一人存在营养不良的情况。而医生提醒：老年人吃肉是很有必要的，尤其是这3种肉，50岁后不妨多吃点，有益健康！到底医生让我们多吃哪三种肉呢？又是如何吃呢？点击下方视频咱们一起来看看吧！
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本文编辑：佚名
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